Αλκοόλ και θερμίδες (πίνακας)

Πόσες θερμίδες έχει 1 ποτήρι κρασί;

Βέβαια αυτό που παίζει ρόλο δεν είναι μόνο ο τύπος του κρασιού που καταναλώνουμε αλλά και η ποσότητα.

Γι' αυτό στον πίνακα που παραθέτουμε, αναφέρουμε συγκριτικά τις θερμίδες που περιέχει το αγαπημένο ποτό σε μια ενδεικτική ποσότητα σερβιρίσματος.

Ποτό	Ποσότητα σερβιρίσματος (ml)	Αλκοόλ (γρ)	Θερμίδες
Μπίρα (4%)	250 (ml)	10 (γρ)	107
Μπίρα χωρίς αλκοόλ	250 (ml)	—–	38
Οινοπνευματώδη με 40% αλκοόλ(τζιν,ρούμι,ουίσκι,βότκα)	45 (ml)	14 (γρ)	100
Μπράντι,κονιάκ (38%)	30 (ml)	11	75
Κρασί λευκό.ξηρό (9%)	120 (ml)	11 (γρ)	80
Κρασί κόκκινο ή ροζέ (10%)	120 (ml)	12	85
Κρασί γλυκό (10%)	120 (ml)	12 (γρ)	105
Σαμπάνια (10%)	120 (ml)	12	100
Τσέρι (15%)	60 (ml)	9 (γρ)	74
Γλυκό τσέρι,μοσχάτο κρασί (15%)	60 (ml)	9	90
Λικέρ (30%)	45 (ml)	13 (γρ)	160

 

 

Αναστασία Δ. Κόκκαλη

Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος B.Sc (Hons), S.R.D.

Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων

Μέλος British Dietetic Association

Υπεύθυνη Β. Ελλάδος Ελληνικής Διατροφολογικής  Εταιρείας

http://www.krasiagr.com/?p=59823



 Δείτε κι αυτό