Απαλλαγείτε από τις πιο ενοχλητικές παθήσεις φυσικά και απλά

Βότανα για υγεία.

Από τα παλιά τα χρόνια μέχρι και σήμερα τα βότανα είναι γνωστά για τις θεραπευτικές και αναλγητικές ιδιότητές τους.

Με πολύ απλό τρόπο μπορείτε να δημιουργήσετε τις δικές σας αλχημείες με βότανα, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από διάφορα ενοχλητικά συμπτώματα.:


 Ακμή και σπυράκια:

Η ακμή η αλλιώς φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων του προσώπου, του θώρακα και της πλάτης, που προκαλεί σπυράκια,είναι πιθανότερο να εμφανιστεί στην εφηβεία λογω ορμονικών μεταβολών.

Βοτανοθεραπεία: Το άχνισμα του προσώπου ανοίγει τους πόρους που έχουν φράξει και μειώνει τη φλεγμονή και τη μόλυνση. Χρησιμοποιήστε 30 γρ.(1 κ.γ)φρέσκα ή10 γρ.(1 κ.γ)από οποιαδήποτε από τα παρακάτω βότανα: χαμομήλι, φασκόμηλο,αχιλλεία. Βάλτε τα βότανα της επιλογής σας σε μία λεκάνη και ρίξτε από πάνω αρκετό βραστό νερό ως τη μέση της λεκάνης. Φέρτε το πρόσωπό σας πάνω απ' τη λεκάνη επί 5 λεπτά σκεπάζοντας το κεφάλι σας με μία πετσέτα για να παγιδεύσετε τον ατμό. Μετά σκουπίστε απαλά το πρόσωπό σας με βαμβάκι.


Αϋπνίες:

Οι αϋπνίες είναι πολύ κουραστικές και σας απορροφούν μεγάλο μέρος την ενέργειας την επόμενη ημέρα. Δείχνετε εξαντλημένες, με μαύρους κύκλους και δεν έχετε όρεξη για τίποτα. Τα αίτια μπορεί να είναι πολλά : άγχος, ένταση, εκνευρισμός, προβλήματα.

Βοτανοθεραπεία: Ένα φλιτζάνι ζεστό έγχυμα βαλεριάνας μειώνει την ένταση και ένα φλιτζάνι χαμομηλιού ή τίλιου μειώνει το άγχος. Επίσης θα βοηθηθείτε πολύ χρησιμοποιώντας άνθη πρίμουλας που θα τα πάρετε πριν πέσετε για ύπνο. Ο ιδανικότερος τρόπος για να κλείσετε τη μέρα σας είναι ένα ζεστό μπάνιο με έγχυμα λεβάντας που θα σας χαλαρώσει αρκετά.


Δυσπεψία

Οι δυσπεψίες οφείλονται συνήθως σε υπερβολικά πλούσιο ή πικάντικο φαγητό, στρες, κατανάλωση ποτών, καφέ και τσάι.

Βοτανοθεραπεία: Ανακατέψτε 30 γρ(1 κ.γ) σκόνη φτελιάς με λίγο ζεστό νερό, ώσπου να γίνει ζύμη. Προσθέστε 150ml (1 φλ.) καυτό νερό, γλυκάνετέ το με μέλι και πιείτε το. Επίσης, ένα ζεστό έγχυμα από συνδυασμό μάραθου, πιπερόριζας, αλθαίας, σπειραίας, σίλυβου ή μέντας θα ηρεμήσει το στομάχι.


Ζαλάδα:

Οι περισσότερες κρίσεις ζάλης είναι ακίνδυνες και οφείλονται σε στιγμιαία πτώση της πίεσης του αίματος ή σε μειωμένη αιμάτωση του εγκεφάλου.

Βοτανοθεραπεία: Τρίψτε τους κροτάφους σας με λάδι από έγχυμα δενδρολίβανου και εισπνεύστε το από τα χέρια σας. Ακόμη πιείτε αργά ένα αφέψημα μέντας για να συνέλθετε.


Κακοσμία της αναπνοής:

Κανένας δε θα ήθελε να μυρίζει άσχημα η ανάσα του πόσο μάλλον εσείς οι γυναίκες που φροντίζετε περισσότερο τον αυτό σας. Αιτίες μπορεί να είναι τα έντονα αρωματισμένα φαγητά ή αυτά με τα πολλά μπαχαρικά. Μπορεί να είναι επίσης ένδειξη κακής πέψης ή να προειδοποιεί ότι χρειάζεστε άμεσα μια επίσκεψη στον οδοντίατρό σας.

Βοτανοθεραπεία: Μασήστε φρέσκο, πλυμένο γλυκάνισο ή φύλλα μαϊντανού για να εξουδετερώσετε τις έντονες μυρωδιές στην αναπνοή όπως : το σκόρδο, το κρεμμύδι και το τζατζίκι.Φτιάξτε ένα έγχυμα μέντας και πιείτε το ή χρησιμοποιήστε το ως δροσιστικό υγρό πλύσης στόματος. Το μάσημα ωμής πιπερόριζας γλυκαίνει την αναπνοή.


Πηγή: βιβλίο « Βότανα για υγεία και ομορφιά», Hilary Boddie.
της Ιωάννας Γιαννακάκου